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，一般是在寺庙的殿堂里，铺一条毛毡，在原地磕长头，在原地磕长头，口中咏通六字真言，双手合十，举过头顶，再匍匐在地，就这样循环往复的在原地礼拜。
张艺兴以前只是听说，今天让他亲眼看到了朝圣的情景，怎么能不震撼，先不说别的，就是信徒们这样的虔诚精神，在当今社会里，还有那个组织的信徒如藏族人朝圣者。
被深深的震撼一回的张艺兴，向着朝圣者真诚的鞠了一躬。同时也愿所有的朝圣者们都能心想事。
见到了朝圣者不屈不挠的精神，张艺兴也一时半会难以平静。于是他背过朝圣者，来到了位于日光城老城区的中心，距今天已有1350多年历史的大昭寺门前。
张艺兴在准备来大昭寺之前，就做过了功课，知道现在的大昭寺是吐蕃最辉煌的吐著时期的建筑。始于公元647年，由松赞干布、唐朝文成公主和尼泊尔赤尊公主共同兴建。经历代多次的扩建，才有现在的占地25100多平方米的宏伟规模。
还有大昭寺有5座金顶，108个佛殿，统摄苯教、宁玛、萨迦、噶举、格鲁等吐蕃佛教的五大教派和各教派所崇奉的佛、菩萨、本尊、祖师、护法诸神像。
关于大昭寺的来历也有一段传说故事。那是1300多年前，那时候的日光城平原，还是一片荒原和湖沼，藏王松赞干布的尼泊尔妃子赤尊，试图在这个地方建一座神庙，供养她从家乡带来的明久多古神像，也就是释迦佛祖八岁等身像。
她的努力并没有成功，神庙白天建起夜里就会倒塌。正当尼妃苦恼和沮丧时，文成公主经历了千辛万苦，从长安来到了这里。
赤尊听说文成公主懂得阴阳八卦，善于堪舆地形，于是她就派自己的女仆带着一升金粉，作为礼物。到了文成公主驻地登门求教。文成公主经过堪舆和测算，知道了吐蕃的地形如一巨大魔女仰天而卧，日光城中心是魔女的心脏，卧塘湖是魔女的心血汇成的。
要是在
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